Hoppa till innehåll

Ägg-ärtor-ris skål för bebisar (9 månader+)

Detta ägg-ärtor-ris skål är perfekt för bebisar 9 månader+. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 17 min.

9 månader+Middag17 minLätt
Ägg-ärtor-ris skål
  • Åldersspann9 månader+
  • Förberedelse 2 min · Tillagning 15 min
  • SvårighetsgradLätt
  • AllergeninformationInnehåller: Ägg

Ingredienser

  • 1 ägg
  • 3 msk kokt vit ris, mycket mjukt
  • 2 msk ärtor, kokta och mosade
  • 1 msk vatten eller bröstmjölk eller modersmjölksersättning

Förberedelse

  1. Koka ärtorna i kokande vatten tills de är mycket mjuka, och mosa dem sedan till en slät pasta.

  2. Vispa ägget och laga det i en non-stick panna på låg värme, rör om tills det har stelnat helt och är mjukt.

  3. Bryt den rörda ägget i mycket små, mjuka bitar.

  4. Blanda det kokta riset, de mosade ärtorna och ägget i en skål, tillsätt vatten eller mjölk för att göra det lösare om det behövs.

  5. Blanda tills en mjuk, sammanhängande konsistens bildas utan stora klumpar.

  6. Låt svalna till ljummen innan servering.

Servering efter ålder

9 månader+

Servera som en mjuk, sammanhängande skål med fint mosade ärtor och små, mjuka riskorn blandat med rörda ägg. Se till att ägget är helt tillagat och brutet i små, mjuka bitar.

Förvaring

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Ägg-ärtor-ris skål?

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Vilka allergener innehåller Ägg-ärtor-ris skål?

Receptet innehåller Ägg. Läs etiketterna på produkterna du använder och följ de allergiråd ditt barn har fått.

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:

Lägg till som önskad källa på Google