
Detta ägg-ärtor-ris skål är perfekt för bebisar 9 months+. Det är protein and iron rich, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 15 min..
Allergeninformation
Innehåller: Ägg
Koka ärtorna i kokande vatten tills de är mycket mjuka, och mosa dem sedan till en slät pasta.
Vispa ägget och laga det i en non-stick panna på låg värme, rör om tills det är helt ställt och mjukt.
Bryt den rörda ägget i mycket små, mjuka bitar.
Blanda det kokta riset, de mosade ärtorna och ägget i en skål, tillsätt vatten eller mjölk för att göra det lösare om det behövs.
Blanda tills en mjuk, sammanhängande konsistens bildas utan stora klumpar.
Låt svalna till ljummen innan servering.
Inte lämplig för denna ålder — vänta tills 9 månader.
Servera som en mjuk, sammanhängande skål med fint mosade ärtor och små, mjuka riskorn blandat med rörda ägg. Se till att ägget är helt tillagat och brutet i små, mjuka bitar.
Detta recept ger protein, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Järn är avgörande för en hälsosam hjärn utveckling och för att förebygga anemi. Bebisar behöver järnrik mat dagligen efter 6 månader.
Fiber stödjer en hälsosam matsmältning och hjälper till att förebygga förstoppning när bebisar övergår till fast föda.
Detta recept ger energi, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Nibli hjälper föräldrar att upptäcka bebisvänliga recept, personliga matplaner, skärguider och matspårning.
Prova Nibli för recept, skärguider och matspårning.





