
Dieses fisch-blumenkohl-hirse-bowl ist perfekt für Babys 7m+. Es ist protein and high protein und damit eine nahrhafte Wahl für den Beikoststart. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 20 min..
Allergeninformationen
Enthält: Fisch
Die Hirse abspülen und in Wasser bei niedriger Hitze kochen, bis sie sehr weich und breiig ist, etwa 12–15 Minuten.
Die Blumenkohlröschen dämpfen, bis sie sehr weich und leicht zerdrückbar sind.
Den Fisch vorsichtig dämpfen, bis er vollständig durchgegart und flockig ist, dann vorsichtig alle Gräten entfernen.
Die gekochte Hirse, den Blumenkohl und den Fisch in einer Schüssel vermengen und gründlich zu einer weichen, glatten Konsistenz zerdrücken.
Das Olivenöl einrühren, falls verwendet, und die Konsistenz bei Bedarf mit etwas warmem Wasser anpassen.
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
Für jüngere Babys pürieren oder zerdrücken, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist, und bei Bedarf etwas warmes Wasser hinzufügen, um eine dünnere Textur zu erhalten.
Als weichen Brei mit kleinen, sehr weichen Stückchen servieren; sicherstellen, dass der Fisch vollständig entgrätet ist und leicht zerfällt.
Dieses Rezept liefert protein und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Eiweiß unterstützt die Muskelentwicklung, das Wachstum und liefert aktiven Babys nachhaltige Energie.
Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für die Gehirn- und Sehentwicklung wachsender Babys.
Dieses Rezept ist leicht verdaulich und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Nibli hilft Eltern, babysichere Rezepte, personalisierte Ernährungspläne, Schneideratgeber und Lebensmittel-Tracking zu entdecken.
Teste Nibli für Rezepte, Schneideratgeber und Lebensmittel-Tracking.





