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8 months+20 Min.EisenreichFiberVitamin C
Tomaten-Linsen-Suppe for Babies (8 months+)
Dieses tomaten-linsen-suppe ist perfekt für Babys 8 months+. Es ist iron rich and fiber und damit eine nahrhafte Wahl für den Beikoststart. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 20 min..
schedule20 Min.
child_care8 months+
speedEinfach
Dieses Rezept + der Speiseplan für dein Baby
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groceryZutaten
- 2 EL rote Linsen, abgespült
- 1 mittelgroße Tomate, geschält und gehackt
- 1/4 Karotte, gehackt
- 1 Tasse Wasser
- 1 TL Olivenöl (optional, >8m)
format_list_numberedZubereitung
- 1
Die Tomate schälen, indem du sie 30 Sekunden in kochendes Wasser legst, dann die Haut entfernen und fein hacken.
- 2
Linsen, Tomate, Karotte und Wasser in einen kleinen Topf geben.
- 3
Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis alles sehr weich ist.
- 4
Pürieren oder stampfen, um eine glatte oder leicht stückige Suppe für Stufe 2 zu erhalten.
- 5
Olivenöl, falls verwendet, einrühren und gut vermischen.
- 6
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
child_careServieren nach Alter
Ab 6 Monaten
Für dieses Alter nicht geeignet - bis 8 Monate warten.
Ab 9 Monaten
Als dicke Suppe mit weicher Linsenstruktur oder leicht gestampft servieren. Für Fingerfood-Exposure zusammen mit weichen Brotresten zum Dippen anbieten.
Nährstoffe & Vorteile
Eisenreich
Eisen ist entscheidend für die gesunde Gehirnentwicklung und beugt Blutarmut vor. Babys brauchen ab 6 Monaten täglich eisenreiche Lebensmittel.
Fiber
Ballaststoffe unterstützen eine gesunde Verdauung und beugen Verstopfung vor, wenn Babys auf Beikost umsteigen.
Vitamin C
Dieses Rezept liefert vitamin c und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Protein
Dieses Rezept liefert protein und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
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