
Detta fisk- och blomkålsgröt med hirs är perfekt för bebisar 7m+. Det är protein and high protein, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 20 min..
Receptet + matschema för din bebis
Allergeninformation
Innehåller: Fisk
Skölj hirsen och koka den i vatten på låg värme tills den är mycket mjuk och grötliknande, cirka 12–15 minuter.
Ångkoka blomkålsbuketter tills de är mycket mjuka och lätta att mosa.
Ångkoka fisken försiktigt tills den är helt genomkokt och flagnar, ta sedan försiktigt bort eventuella ben.
Blanda den kokta hirsen, blomkålen och fisken i en skål och mosa noggrant till en mjuk och slät konsistens.
Rör i olivoljan om du använder den och justera konsistensen med lite varmt vatten om det behövs.
Låt svalna till ljummen innan servering.
Mixa eller mosa till en slät puré för yngre bebisar, tillsätt lite varmt vatten om det behövs för en tunnare konsistens.
Servera som en mjuk mos med små, mycket mjuka klumpar; se till att fisken är helt benfri och flagnar lätt.
Detta recept ger protein, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Protein stödjer muskelutveckling, tillväxt och ger långvarig energi för aktiva bebisar.
Omega-3-fettsyror är viktiga för hjärn- och ögonutveckling hos växande bebisar.
Detta recept ger lättsmält mat, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Spara receptet och lås upp 350+ bebissäkra måltider, ett personligt matschema, guider för hur du skär maten rätt och allergikoll – allt anpassat efter din bebis ålder i Nibli-appen.
En app för din bebis recept, matschema och matdagbok.





