קערת דג כרובית דוחן for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם פילט דג לבן (קוד או הדוק), ללא עור
• 20 גרם דוחן (יבש)
• 1/2 כוס פרחי כרובית
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6מ)
• 1/2 כוס מים

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שטוף את הדוחן ובשל במים על חום נמוך עד שיהיה רך מאוד ודמוי דייסה, כ-12–15 דקות.

2. 2

   אדה את פרחי הכרובית עד שיהיו רכים מאוד וניתנים למעיכה בקלות.

3. 3

   אדה את הדג בעדינות עד שיתבשל לחלוטין ויתפורר, ואז הסר בזהירות כל עצם.

4. 4

   שילב את הדוחן המבושל, הכרובית והדג בקערה ומעך היטב עד לקבלת מרקם רך וחלק.

5. 5

   ערבב שמן זית אם משתמשים והתאם את המרקם עם מעט מים חמים אם צריך.

6. 6

   תן לזה להתקרר לטמפ' חמימה לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים