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8 months+25 Min.EisenreichProteinProteinreich
Hühnchen-Mangold-Reis-Suppe for Babies (8 months+)
Dieses hühnchen-mangold-reis-suppe ist perfekt für Babys 8 months+. Es ist iron rich and protein und damit eine nahrhafte Wahl für den Beikoststart. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 25 min..
schedule25 Min.
child_care8 months+
speedEinfach
Dieses Rezept + der Speiseplan für dein Baby
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groceryZutaten
- 40g Hühnerbrust, ohne Haut
- 2 EL weißer Reis, ungekocht
- 1/2 Tasse Mangoldblätter, fein gehackt
- 1/4 kleine Karotte, geschält und gehackt
- 1 1/2 Tassen Wasser
- 1 TL Olivenöl (optional, >6 Monate)
format_list_numberedZubereitung
- 1
Den Reis gründlich unter fließendem Wasser abspülen.
- 2
Hühnchen, Reis, Karotte und Wasser in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen.
- 3
Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis und das Hühnchen sehr weich sind.
- 4
Den gehackten Mangold hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen, bis er vollständig zusammengefallen und zart ist.
- 5
Das Hühnchen herausnehmen, fein zerkleinern und wieder in den Topf geben.
- 6
Zu einer glatten Suppe pürieren oder nach gewünschter Konsistenz zerdrücken, bei Bedarf Wasser hinzufügen.
- 7
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
child_careServieren nach Alter
Ab 6 Monaten
Pürieren Sie die Suppe zu einer glatten, flüssigen Konsistenz für jüngere Babys, und achten Sie darauf, dass keine faserigen Mangoldstränge zurückbleiben.
Ab 9 Monaten
Servieren Sie die Suppe als dickere Variante mit sehr weichem Reis und fein zerkleinertem Hühnchen; leicht zerdrücken, wenn nötig.
Nährstoffe & Vorteile
Eisenreich
Eisen ist entscheidend für die gesunde Gehirnentwicklung und beugt Blutarmut vor. Babys brauchen ab 6 Monaten täglich eisenreiche Lebensmittel.
Protein
Dieses Rezept liefert protein und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Proteinreich
Eiweiß unterstützt die Muskelentwicklung, das Wachstum und liefert aktiven Babys nachhaltige Energie.
Vitamin C
Dieses Rezept liefert vitamin c und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
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