Bronnen & referenties
Deze gids is gebaseerd op de huidige richtlijnen van toonaangevende gezondheidsorganisaties:
Dit recept voor mango kokos havermout is perfect voor baby's van 6 maanden+. Dit recept is makkelijk om te bereiden en duurt ongeveer 15 min.

Meng de havermout, kokosmelk en water in een kleine pan.
Kook op middellaag vuur, terwijl je roert, totdat de havermout heel zacht en romig is.
Voeg de in stukjes gesneden mango toe en kook 2-3 minuten totdat deze volledig zacht is.
Pureer tot een gladde puree voor jongere baby's of prak voor een dikkere textuur.
Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.
Pureer tot een gladde puree en verdun met extra kokosmelk of water indien nodig. Zorg ervoor dat de mango volledig zacht en klontvrij is.
Serveer als een dikkere prak met zeer zachte kleine klontjes, of vooraf geladen op een lepel voor zelfvoeding.
Haver is geen tarwe, maar gewone haver kan gluten uit andere granen bevatten. Moet je baby gluten vermijden, gebruik dan haver met een glutenvrij-label en volg het advies van je zorgverlener.
Deze gids is gebaseerd op de huidige richtlijnen van toonaangevende gezondheidsorganisaties:





