Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
- ●NHS - Your Baby's First Solid Foods NHS
- ●AAP - Starting Solid Foods AAP
- ●AAP - Choking Prevention AAP
Ainekset
- 2 rkl kaurahiutaleita
- 1/4 kuppia makeuttamatonta kookosmaitoa
- 1/4 kuppia vettä
- 1/4 kuppia kypsää mangoa, kuorittuna ja pilkottuna
Valmistus
Yhdistä kaurahiutaleet, kookosmaito ja vesi pienessä kattilassa.
Kypsennä keskilämmöllä sekoittaen, kunnes kaurahiutaleet ovat hyvin pehmeitä ja kermaisia.
Lisää pilkottu mango ja kypsennä 2-3 minuuttia, kunnes se on täysin pehmeää.
Soseuta tasaiseksi soseeksi nuoremmille vauvoille tai muussaa paksummaksi koostumukseksi.
Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.
Tarjoilu iän mukaan
6 kuukautta+
Soseuta tasaiseksi soseeksi ja ohennä tarvittaessa lisäämällä kookosmaitoa tai vettä. Varmista, että mango on täysin pehmeää ja ilman paakkuja.
9 kuukautta+
Tarjoa paksumpana muusina, jossa on hyvin pehmeitä pieniä paakkuja, tai esiladattuna lusikkaan itsenäistä syömistä varten.
Allergeenitiedot
Kaura ei ole vehnää, mutta tavalliseen kauraan voi päätyä gluteenia muista viljoista. Jos vauvasi on vältettävä gluteenia, käytä gluteenittomaksi merkittyä kauraa ja noudata terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita.
Liittyvät oppaat
Liittyvät reseptit
Katso kaikki reseptit
Aprikoosi-kaurapuurosose
6 kuukautta+Aamiainen
13 minRautapitoiset
Banaanitahini-kaurakulho
6 kuukautta+Aamiainen
12 minRautapitoiset
Kookosriisi-aamupuuro
7 kuukautta+Aamiainen
25 minKuitu
Kermainen tattaribanaani kulho
6 kuukautta+Aamiainen
Kuitu
Luumu-hirssiaamiaiskulho
6 kuukautta+Aamiainen
Kuitu
Mansikka-mannakulho
6 kuukautta+Aamiainen
13 minC-vitamiini