
Dieses tofu-tomaten-reis-bowl ist perfekt für Babys 8 months+. Es ist plant protein and protein und damit eine nahrhafte Wahl für den Beikoststart. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 20 min..
Allergeninformationen
Enthält: Soja
Die Tomate durch blanchieren in heißem Wasser schälen und dann fein hacken.
Die Tomate in einem kleinen Topf mit Wasser 5-7 Minuten kochen, bis sie sehr weich ist.
Den Tofu hinzufügen und sanft weitere 2-3 Minuten garen, dabei in kleine Stücke zerbrechen.
Den gekochten Reis unterrühren und gut vermischen, bis alles weich und gut kombiniert ist.
Zu einer weichen, leicht klumpigen Konsistenz zerdrücken oder bei Bedarf glatter pürieren.
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
Zu einer weichen, leicht klumpigen Konsistenz zerdrücken oder bei Bedarf glatter pürieren. Achten Sie darauf, dass die Tomate geschält und vollständig gekocht ist, um die Säure zu reduzieren.
Als weichen Brei mit kleinen, zarten Klumpen servieren. Sie können kleine Tofustücke und weiche Reiskörner für die Texturübung lassen.
Dieses Rezept liefert plant protein und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Dieses Rezept liefert protein und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Eiweiß unterstützt die Muskelentwicklung, das Wachstum und liefert aktiven Babys nachhaltige Energie.
Dieses Rezept liefert vitamin c und unterstützt die gesunde Entwicklung deines Babys.
Nibli hilft Eltern, babysichere Rezepte, personalisierte Ernährungspläne, Schneideratgeber und Lebensmittel-Tracking zu entdecken.
Teste Nibli für Rezepte, Schneideratgeber und Lebensmittel-Tracking.





