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8 months+20分Plant ProteinProtein高タンパク質
豆腐とトマトのライスボウル for Babies (8 months+)
この豆腐とトマトのライスボウルは8 months+の赤ちゃんに最適です。 plant protein and proteinで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約20 minです。.
schedule20分
child_care8 months+
speed簡単
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アレルゲン情報
含まれる: 大豆
grocery材料
- 絹ごし豆腐 40グラム
- 小さめのトマト 1個（皮をむいて刻む）
- 炊いた白米 大さじ3
- オリーブオイル 小さじ1（お好みで、生後6か月以上）
- 水 大さじ2
format_list_numbered準備
- 1
トマトを熱湯にくぐらせて湯むきし、細かく刻みます。
- 2
小さめの鍋にトマトと水を入れ、5〜7分ほど、とてもやわらかくなるまで煮ます。
- 3
豆腐を加え、小さくくずしながらさらに2〜3分やさしく煮ます。
- 4
炊いた白米を加えてよく混ぜ、全体がやわらかくなじむまで混ぜ合わせます。
- 5
やわらかく少し粒の残る状態につぶすか、必要に応じてなめらかにすりつぶします。
- 6
人肌に冷ましてから与えます。
child_care年齢別の提供
6ヶ月以上
やわらかく少し粒の残る状態につぶすか、必要に応じてなめらかにすりつぶします。酸味をやわらげるため、トマトはしっかり皮をむき、十分に火を通してください。
9ヶ月以上
やわらかくつぶし、小さくやわらかい粒が残る状態で与えます。歯ぐきでつぶす練習のために、豆腐の小さなかけらやわらかいごはん粒を少し残してもかまいません。
栄養と利点
Plant Protein
このレシピはplant proteinを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
Protein
このレシピはproteinを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
高タンパク質
タンパク質は筋肉の発達や成長をサポートし、活発な赤ちゃんに持続的なエネルギーを提供します。
Vitamin C
このレシピはvitamin cを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
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