この豆腐とトマトのライスボウルは8ヶ月以上の赤ちゃんに最適です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約23分です。
トマトを熱湯にくぐらせて湯むきし、細かく刻みます。
小さめの鍋にトマトと水を入れ、5〜7分ほど、とてもやわらかくなるまで煮ます。
豆腐を加え、小さくくずしながらさらに2〜3分やさしく煮ます。
炊いた白米を加えてよく混ぜ、全体がやわらかくなじむまで混ぜ合わせます。
やわらかく少し粒の残る状態につぶすか、必要に応じてなめらかにすりつぶします。
人肌に冷ましてから与えます。
やわらかく少し粒の残る状態につぶすか、必要に応じてなめらかにすりつぶします。酸味をやわらげるため、トマトはしっかり皮をむき、十分に火を通してください。
やわらかくつぶし、小さくやわらかい粒が残る状態で与えます。歯ぐきでつぶす練習のために、豆腐の小さなかけらやわらかいごはん粒を少し残してもかまいません。
1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。
1時間以内に冷まし、すぐに冷蔵または冷凍する。冷蔵する場合は、調理済みのご飯が入っているため24時間以内に使う。再加熱は1回だけにし、全体から湯気が出るほど十分に熱くしてから、冷まして出す。
大豆が含まれています。使用する製品の表示を確認し、赤ちゃんについて受けているアレルギーに関する指示に従ってください。
このガイドは、主要な健康機関の最新のガイドラインに基づいています：
