Hopp til innhold

Tofu Tomat Risbolle for Babyer (8 måneder+)

Denne tofu tomat risbolle er perfekt for babyer 8 måneder+. Denne oppskriften er lett å forberede og tar omtrent 23 min.

8 måneder+Lunsj23 minLett
Tofu Tomat Risbolle
  • Aldersområde8 måneder+
  • Forberedelse 3 min · Tilberedning 20 min
  • VanskelighetsgradLett
  • AllergeninformasjonInneholder: Soya

Ingredienser

  • 40g myk tofu
  • 1 liten tomat, skrelt og hakket
  • 3 ss kokt hvit ris
  • 1 ts olivenolje (valgfritt)
  • 2 ss vann

Forberedelse

  1. Skrell tomaten ved å blanchere den i varmt vann, og hakk den deretter fint.

  2. Kok tomaten i en liten panne med vann i 5-7 minutter til den er veldig myk.

  3. Tilsett tofuen og kok forsiktig i ytterligere 2-3 minutter, og del den opp i små biter.

  4. Rør inn den kokte risen og bland godt til alt er mykt og kombinert.

  5. Mos til en myk, litt klumpete konsistens eller bland glattere om nødvendig.

  6. Avkjøl til lunken før servering.

Servering etter alder

8 måneder+

Mos til en myk, litt klumpete konsistens eller bland glattere om nødvendig. Sørg for at tomaten er skrelt og helt kokt for å redusere surhet.

9 måneder+

Server som en myk mos med små, møre klumper. Du kan la små tofubiter og myke riskorn være igjen for teksturtrening.

Oppbevaring

Avkjøl innen 1 time og sett deretter raskt i kjøleskapet eller frys ned. Hvis maten oppbevares i kjøleskap, bruk den innen 24 timer fordi oppskriften inneholder kokt ris. Varm opp bare én gang til maten er rykende varm helt igjennom, og avkjøl deretter før servering.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan oppbevarer jeg Tofu Tomat Risbolle?

Avkjøl innen 1 time og sett deretter raskt i kjøleskapet eller frys ned. Hvis maten oppbevares i kjøleskap, bruk den innen 24 timer fordi oppskriften inneholder kokt ris. Varm opp bare én gang til maten er rykende varm helt igjennom, og avkjøl deretter før servering.

Hvilke allergener inneholder Tofu Tomat Risbolle?

Oppskriften inneholder Soya. Sjekk etikettene på produktene du bruker, og følg allergirådene barnet ditt har fått.

Kilder og referanser

Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:

Legg til som foretrukket kilde på Google