Spring til indhold

Tofu Tomat Ris Skål til Babyer (8 måneder+)

Denne tofu tomat ris skål er perfekt til babyer 8 måneder+. Denne opskrift er let at forberede og tager cirka 23 min.

8 måneder+Frokost23 minLet
Tofu Tomat Ris Skål
  • Aldersgruppe8 måneder+
  • Forberedelse 3 min · Tilberedning 20 min
  • SværhedsgradLet
  • AllergeninformationIndeholder: Soja

Ingredienser

  • 40g blød tofu
  • 1 lille tomat, skrællet og hakket
  • 3 spsk kogt hvid ris
  • 1 teskefuld olivenolie (valgfrit)
  • 2 spsk vand

Forberedelse

  1. Skræl tomaten ved at blanchere den i varmt vand, og hak den derefter fint.

  2. Kog tomaten i en lille gryde med vand i 5-7 minutter, indtil den er meget blød.

  3. Tilsæt tofuen og kog forsigtigt i yderligere 2-3 minutter, mens du bryder den i små stykker.

  4. Rør den kogte ris i og bland godt, indtil alt er blødt og kombineret.

  5. Mos til en blød, let klumpet konsistens eller blend glattere, hvis det er nødvendigt.

  6. Lad det køle af til lunken før servering.

Servering efter alder

8 måneder+

Mos til en blød, let klumpet konsistens eller blend glattere, hvis det er nødvendigt. Sørg for, at tomaten er skrællet og helt kogt for at reducere syrligheden.

9 måneder+

Server som en blød mos med små, møre klumper. Du kan lade små tofu-stykker og bløde risgryn være for teksturpraksis.

Opbevaring

Køl ned inden for 1 time, og sæt derefter hurtigt i køleskabet eller frys ned. Hvis maden opbevares i køleskabet, skal den bruges inden for 24 timer, fordi opskriften indeholder kogte ris. Genopvarm kun én gang, indtil maden er rygende varm hele vejen igennem, og lad den derefter køle af før servering.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan opbevarer jeg Tofu Tomat Ris Skål?

Køl ned inden for 1 time, og sæt derefter hurtigt i køleskabet eller frys ned. Hvis maden opbevares i køleskabet, skal den bruges inden for 24 timer, fordi opskriften indeholder kogte ris. Genopvarm kun én gang, indtil maden er rygende varm hele vejen igennem, og lad den derefter køle af før servering.

Hvilke allergener indeholder Tofu Tomat Ris Skål?

Opskriften indeholder Soja. Tjek etiketterne på de produkter, du bruger, og følg de allergiråd, dit barn har fået.

Kilder & Referencer

Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer:

Tilføj som foretrukken kilde på Google
Se alle opskrifter