קערת אורז עם טופו ועגבנייה for Babies (8 months+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם טופו רך
• 1 עגבנייה קטנה, קלופה וקצוצה
• 3 כפות אורז לבן מבושל
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6מ)
• 2 כפות מים

format_list_numberedהכנה

1. 1

   קלף את העגבנייה על ידי השריה במים רותחים, ואז קצוץ אותה דק.

2. 2

   בשל את העגבנייה במחבת קטנה עם מים במשך 5-7 דקות עד שהיא רכה מאוד.

3. 3

   הוסף את הטופו ובשל בעדינות לעוד 2-3 דקות, תוך כדי פירוקו לחתיכות קטנות.

4. 4

   ערבב את האורז המבושל וערבב היטב עד שהכל רך ומאוחד.

5. 5

   מעך למרקם רך, מעט גושי או טחן חלק יותר אם צריך.

6. 6

   תן לזה להתקרר לטמפ' חמימה לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים