Dieses Puten-Tomaten-Couscous-Schüssel ist perfekt für Babys ab 8 Monaten. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und benötigt etwa 25 Min.
Couscous in eine Schüssel geben, heißes Wasser darüber gießen, abdecken und quellen lassen, bis er weich ist.
Das gemahlene Putenfleisch in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze garen, bis es vollständig durchgegart ist und kein Rosa mehr zu sehen ist.
Die geschälte, gehackte Tomate und die geriebene Karotte in die Pfanne geben und kochen, bis sie sehr weich sind.
Den Couscous auflockern und mit der Puten- und Gemüsemischung vermengen.
Olivenöl einrühren und leicht zerdrücken, um eine weiche, zusammenhängende Konsistenz zu erreichen.
Vor dem Servieren auf lauwarm abkühlen lassen.
Als weichen, leicht stückigen Brei servieren. Sicherstellen, dass der Couscous vollständig weich ist und das Putenfleisch fein zerrissen ist; kleine Löffelportionen oder vorgefüllte Löffel anbieten.
Das Rezept enthält Weizen. Prüfe die Etiketten der verwendeten Produkte und halte dich an Allergie-Empfehlungen, die du für dein Baby bekommen hast.
Dieser Ratgeber basiert auf aktuellen Empfehlungen führender Gesundheitsorganisationen:
