Türkische Tomaten-Couscous-Schüssel for Babies (8 months+)

groceryZutaten

• 40g gemahlenes Putenfleisch
• 1 kleine Tomate, geschält und fein gehackt
• 2 EL Couscous (trocken)
• 60 ml heißes Wasser
• 1 TL Olivenöl
• 1 EL fein geriebene Karotte

format_list_numberedZubereitung

1. 1

   Couscous in eine Schüssel geben, heißes Wasser darüber gießen, abdecken und quellen lassen, bis er weich ist.

2. 2

   Das gemahlene Putenfleisch in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze garen, bis es vollständig durchgegart ist und kein Rosa mehr zu sehen ist.

3. 3

   Die geschälte, gehackte Tomate und die geriebene Karotte in die Pfanne geben und kochen, bis sie sehr weich sind.

4. 4

   Den Couscous auflockern und mit der Puten- und Gemüsemischung vermengen.

5. 5

   Olivenöl einrühren und leicht zerdrücken, um eine weiche, zusammenhängende Konsistenz zu erreichen.

6. 6

   Vor dem Servieren auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.

child_careServieren nach Alter

Nährstoffe & Vorteile

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