Tofu-tomaattiriisiannos for Babies (8 months+)

groceryAinekset

• 40g pehmeää tofua
• 1 pieni tomaatti, kuorittu ja pilkottu
• 3 rkl kypsää valkoista riisiä
• 1 tl oliiviöljyä (valinnainen, >6kk)
• 2 rkl vettä

format_list_numberedValmistus

1. 1

   Kuori tomaatti blanskaamalla se kuumassa vedessä, ja pilko se sitten hienoksi.

2. 2

   Kypsennä tomaattia pienessä pannussa veden kanssa 5-7 minuuttia, kunnes se on todella pehmeää.

3. 3

   Lisää tofu ja kypsennä miedolla lämmöllä vielä 2-3 minuuttia, murenna se pieniksi paloiksi.

4. 4

   Sekoita joukkoon kypsä riisi ja sekoita hyvin, kunnes kaikki on pehmeää ja sekoittunutta.

5. 5

   Survo pehmeäksi, hieman paakkuiseksi koostumukseksi tai soseuta tasaisemmaksi tarvittaessa.

6. 6

   Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.

child_careTarjoilu iän mukaan

Ravinto & Hyödyt

Liittyvät oppaat