Siirry sisältöön

Tofu-tomaattiriisiannos vauvoille (8 kuukautta+)

Tämä tofu-tomaattiriisiannos on täydellinen vauvoille 8 kuukautta+. Tämän reseptin valmistaminen on helppo ja se vie noin 23 min.

8 kuukautta+Lounas23 minHelppo
Tofu-tomaattiriisiannos
  • Ikäalue8 kuukautta+
  • Valmistelu 3 min · Kypsennys 20 min
  • VaikeusasteHelppo
  • AllergeenitiedotSisältää: Soija

Ainekset

  • 40g pehmeää tofua
  • 1 pieni tomaatti, kuorittu ja pilkottu
  • 3 rkl kypsää valkoista riisiä
  • 1 tl oliiviöljyä (valinnainen)
  • 2 rkl vettä

Valmistus

  1. Kuori tomaatti blanskaamalla se kuumassa vedessä, ja pilko se sitten hienoksi.

  2. Kypsennä tomaattia pienessä pannussa veden kanssa 5-7 minuuttia, kunnes se on todella pehmeää.

  3. Lisää tofu ja kypsennä miedolla lämmöllä vielä 2-3 minuuttia, murenna se pieniksi paloiksi.

  4. Sekoita joukkoon kypsä riisi ja sekoita hyvin, kunnes kaikki on pehmeää ja sekoittunutta.

  5. Survo pehmeäksi, hieman paakkuiseksi koostumukseksi tai soseuta tasaisemmaksi tarvittaessa.

  6. Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.

Tarjoilu iän mukaan

8 kuukautta+

Survo pehmeäksi, hieman paakkuiseksi koostumukseksi tai soseuta tasaisemmaksi tarvittaessa. Varmista, että tomaatti on kuorittu ja täysin kypsennetty happamuuden vähentämiseksi.

9 kuukautta+

Tarjoa pehmeänä muusina, jossa on pieniä, pehmeitä paakkuja. Voit jättää pieniä tofupaloja ja pehmeitä riisinjyviä tekstuurin harjoittelua varten.

Säilytys

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Usein kysytyt kysymykset

Miten säilytän reseptin Tofu-tomaattiriisiannos?

Jäähdytä 1 tunnin kuluessa ja laita nopeasti jääkaappiin tai pakasta. Jos säilytät jääkaapissa, käytä 24 tunnin kuluessa, koska resepti sisältää kypsennettyä riisiä. Kuumenna uudelleen vain kerran, kunnes ruoka on kauttaaltaan höyryävän kuumaa, ja jäähdytä sitten ennen tarjoilua.

Mitä allergeeneja resepti Tofu-tomaattiriisiannos sisältää?

Resepti sisältää: Soija. Tarkista käyttämiesi tuotteiden pakkausmerkinnät ja noudata vauvallesi annettuja allergiaohjeita.

Lähteet & Viitteet

Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:

Lisää ensisijaiseksi lähteeksi Googlessa