דלגו לתוכן

מרק עדשים ועגבניות לתינוקות (8 חודשים+)

המרק עדשים ועגבניות הזה מושלם לתינוקות בגיל 8 חודשים+. המתכון הזה הוא קל להכנה ונמשך כ25 דק׳.

8 חודשים+ארוחת ערב25 דק׳קל
מרק עדשים ועגבניות
  • טווח גילאים8 חודשים+
  • הכנה 5 דק׳ · בישול 20 דק׳
  • קושיקל

מרכיבים

  • 2 כפות עדשים אדומות, שטופות
  • 1 עגבנייה בינונית, קלופה וקצוצה
  • 1/4 גזר, קצוץ
  • 1 כוס מים
  • 1 כפית שמן זית (אופציונלי)

הכנה

  1. קלפו את העגבנייה על ידי הנחתה במים רותחים למשך 30 שניות, לאחר מכן הסירו את הקליפה וקצצו דק.

  2. הוסיפו את העדשים, העגבנייה, הגזר והמים לסיר קטן.

  3. הביאו לרתיחה, ואז הנמיכו את הלהבה ובשלו במשך 15 דקות עד שהכל רך מאוד.

  4. מעכו או טחנו למרק חלק או מעט מרקם שמתאים לשלב 2.

  5. ערבבו את שמן הזית אם משתמשים וערבבו היטב.

  6. תנו למרק להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

הגשה לפי גיל

9 חודשים+

הגישו כממרק סמיך עם מרקם עדשים רך או מעוך קלות. כדי לחשוף למזון אצבעות, הציעו לצד רצועות לחם רכות לטבילה.