קערת קוסקוס עוף ועגבנייה for Babies (8 months+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם הודו טחון
• 1 עגבנייה קטנה, קלופה וקצוצה דק
• 2 כפות קוסקוס (יבש)
• 60 מ"ל מים חמים
• 1 כפית שמן זית
• 1 כף גזר מגורר דק

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שמים את הקוסקוס בקערה, pour מים חמים, מכסים ומניחים לו לספוג עד שיהיה רך.

2. 2

   מבשלים את ההודו הטחון במחבת קטנה על חום בינוני עד שהוא מבושל לחלוטין ואין בו צבע ורוד.

3. 3

   מוסיפים את העגבנייה הקלופה והקצוצה ואת הגזר המגורר למחבת ומבשלים עד שהכל רך מאוד.

4. 4

   פוררים את הקוסקוס ומערבבים עם תערובת ההודו והירקות.

5. 5

   מערבבים פנימה את שמן הזית ומועכים קלות למרקם רך ואחיד.

6. 6

   מניחים להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים