Tazón de Couscous con Pavo y Tomate for Babies (8 months+)

groceryIngredientes

• 40g de pavo molido
• 1 tomate pequeño, pelado y picado finamente
• 2 cucharadas de couscous (seco)
• 60 ml de agua caliente
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 1 cucharada de zanahoria rallada finamente

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Coloca el couscous en un tazón, vierte el agua caliente, cubre y deja que absorba hasta que esté suave.

2. 2

   Cocina el pavo molido en una sartén pequeña a fuego medio hasta que esté completamente cocido y no quede color rosado.

3. 3

   Agrega el tomate picado y la zanahoria rallada a la sartén y cocina hasta que estén muy suaves.

4. 4

   Esponja el couscous y combínalo con la mezcla de pavo y verduras.

5. 5

   Incorpora el aceite de oliva y aplasta ligeramente hasta obtener una textura suave y cohesiva.

6. 6

   Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios

Guías relacionadas