Esta receta de tazón de couscous con pavo y tomate es ideal para bebés de 8 meses+. Esta receta es fácil de preparar y tarda unos 25 min.
Coloca el couscous en un tazón, vierte el agua caliente, cubre y deja que absorba hasta que esté suave.
Cocina el pavo molido en una sartén pequeña a fuego medio hasta que esté completamente cocido y no quede color rosado.
Agrega el tomate picado y la zanahoria rallada a la sartén y cocina hasta que estén muy suaves.
Esponja el couscous y combínalo con la mezcla de pavo y verduras.
Incorpora el aceite de oliva y aplasta ligeramente hasta obtener una textura suave y cohesiva.
Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.
Sirve como un puré suave y ligeramente grumoso. Asegúrate de que el couscous esté completamente suave y el pavo esté desmenuzado finamente; ofrece pequeñas cucharadas o una cuchara precargada.
Contiene Trigo. Revisa las etiquetas de los productos que uses y sigue cualquier indicación sobre alergias que te hayan dado para tu bebé.
Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:
