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Estofado de Cordero con Calabaza y Arroz para bebés (8 meses+)

Esta receta de estofado de cordero con calabaza y arroz es ideal para bebés de 8 meses+. Esta receta es fácil de preparar y tarda unos 30 min.

8 meses+Almuerzo30 minFácil
Estofado de Cordero con Calabaza y Arroz
  • Edad8 meses+
  • Preparación 5 min · Cocción 25 min
  • DificultadFácil

Ingredientes

  • 40g de carne molida de cordero
  • 1/2 taza de calabaza, pelada y en cubos
  • 2 cucharadas de arroz blanco
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de aceite de oliva (opcional)

Preparación

  1. Enjuaga el arroz a fondo bajo agua corriente.

  2. En una olla pequeña, combina el arroz, la calabaza y el agua y lleva a ebullición suave.

  3. Agrega la carne molida de cordero, desmenuzándola bien, y cocina a fuego lento durante 20 minutos hasta que todo esté muy suave.

  4. Revuelve ocasionalmente y añade un poco más de agua si es necesario para mantener una consistencia similar a un estofado.

  5. Tritura o mezcla hasta obtener una consistencia suave y ligeramente texturizada adecuada para la Etapa 2.

  6. Incorpora el aceite de oliva si lo usas y mezcla bien.

  7. Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

Porción por edad

9 meses+

Sirve como un puré espeso con pequeños grumos muy suaves o mezcla ligeramente para una textura más suave; asegúrate de que la carne de cordero esté finamente desmenuzada.

Conservación

Enfría dentro de 1 hora y refrigera o congela enseguida. Si lo refrigeras, consúmelo dentro de 24 horas porque la receta contiene arroz cocido. Recalienta solo una vez hasta que esté bien caliente y humeante por completo, luego deja enfriar antes de servir.

Preguntas frecuentes

¿Cómo debo conservar Estofado de Cordero con Calabaza y Arroz?

Enfría dentro de 1 hora y refrigera o congela enseguida. Si lo refrigeras, consúmelo dentro de 24 horas porque la receta contiene arroz cocido. Recalienta solo una vez hasta que esté bien caliente y humeante por completo, luego deja enfriar antes de servir.

Fuentes y referencias

Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:

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