Tazón de Polenta con Espinacas for Babies (7m+)

groceryIngredientes

• 2 cucharadas de polenta fina (harina de maíz)
• 150 ml de agua
• 2 cucharadas de espinacas frescas, muy finamente picadas
• 1 cucharadita de aceite de oliva (opcional, >6m)

format_list_numberedPreparación

1. 1

   Lleva el agua a ebullición suave en una cacerola pequeña.

2. 2

   Agrega la polenta y cocina a fuego bajo, revolviendo constantemente hasta que espese y esté suave.

3. 3

   Añade las espinacas finamente picadas y cocina hasta que se marchiten completamente y estén muy suaves.

4. 4

   Incorpora el aceite de oliva si lo usas y mezcla bien.

5. 5

   Tritura o licúa hasta obtener una consistencia suave y blanda adecuada para la Etapa 2.

6. 6

   Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

child_carePorción por edad

Nutrición y beneficios

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