Kilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
- ●NHS - Dine babys første faste fødevarer NHS
- ●AAP - Start av fast føde AAP
- ●AAP - Forebygging av kvelning AAP
Ingredienser
- 2 ss fin polenta (maismel)
- 150 ml vann
- 2 ss fersk spinat, veldig finhakket
- 1 ts olivenolje (valgfritt)
Forberedelse
Kok opp vannet forsiktig i en liten kjele.
Visp inn polentaen og kok på lav varme, rør konstant til det er tykt og glatt.
Tilsett den finhakkede spinaten og kok til den er helt visnet og veldig myk.
Rør inn olivenolje hvis du bruker det, og bland godt.
Mos eller bland til en myk, glatt konsistens som passer for Trinn 2.
La det avkjøles til lunkent før servering.
Servering etter alder
9 måneder+
Server som en tykkere mos eller myk, skjevennlig konsistens; du kan la veldig små myke klumper være igjen for teksturprogresjon.
Relaterte guider
Relaterte oppskrifter
Se alle oppskrifter
Gresskar- og røde linse- og ris-suppe
7 måneder+Middag
25 minHøyt Proteininnhold
Kalkun Pære Ris Mos
7 måneder+Middag
25 minHøyt Proteininnhold
Eple- og havremos
6 måneder+Middag
11 minFiber
Pære- og rismos
6 måneder+Middag
12 minFiber
Kveldsgrøt med hirse
6 måneder+Middag
12 minJernrik
Havregryn Kveldsgrøt
6 måneder+Middag
10 minFiber