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Puré de Pavo, Pera y Arroz para bebés (Desde 7 meses)

Esta receta de puré de pavo, pera y arroz es ideal para bebés de desde 7 meses. Esta receta es fácil de preparar y tarda unos 25 min.

Desde 7 mesesCena25 minFácil
Puré de Pavo, Pera y Arroz
  • EdadDesde 7 meses
  • Preparación 5 min · Cocción 20 min
  • DificultadFácil

Ingredientes

  • 40g de pechuga de pavo, sin piel
  • 2 cucharadas de arroz blanco, crudo
  • 1/2 pera, madura, pelada y sin corazón
  • 1/2 taza de agua
  • 1 cucharadita de aceite de oliva (opcional)

Preparación

  1. Enjuaga el arroz y cocínalo en agua hasta que esté muy suave y ligeramente pasado.

  2. Corta el pavo en cubos y cocínalo bien en una sartén o al vapor hasta que esté completamente cocido y tierno.

  3. Pica la pera y cocínala al vapor hasta que esté muy suave.

  4. Combina el arroz cocido, el pavo y la pera en un tazón o licuadora.

  5. Tritura o licúa hasta obtener una consistencia suave y ligeramente texturizada, añadiendo agua si es necesario.

  6. Incorpora el aceite de oliva si lo usas y mezcla bien.

  7. Deja enfriar a temperatura tibia antes de servir.

Porción por edad

Desde 7 meses

Tritura hasta obtener una textura suave y sin grumos con un poco de agua tibia o líquido de cocción para bebés de 6 a 8 meses.

9 meses+

Sirve como un puré suave con pequeños grumos muy suaves para fomentar la masticación; asegúrate de que no haya trozos grandes.

Conservación

Enfría dentro de 1 hora y refrigera o congela enseguida. Si lo refrigeras, consúmelo dentro de 24 horas porque la receta contiene arroz cocido. Recalienta solo una vez hasta que esté bien caliente y humeante por completo, luego deja enfriar antes de servir.

Preguntas frecuentes

¿Cómo debo conservar Puré de Pavo, Pera y Arroz?

Enfría dentro de 1 hora y refrigera o congela enseguida. Si lo refrigeras, consúmelo dentro de 24 horas porque la receta contiene arroz cocido. Recalienta solo una vez hasta que esté bien caliente y humeante por completo, luego deja enfriar antes de servir.

Fuentes y referencias

Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:

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