Kilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
- ●NHS - Dine babys første faste fødevarer NHS
- ●AAP - Start av fast føde AAP
- ●AAP - Forebygging av kvelning AAP
Ingredienser
- 2 ss havregryn
- 2 tørkede aprikoser, hakket
- 120 ml vann
- 1-2 ss morsmelk eller morsmelkerstatning (valgfritt, for å tynne)
- En klype kanel (valgfritt)
Forberedelse
Ha havregryn, hakkede aprikoser og vann i en liten kjele.
La det småkoke på lav varme i 5-7 minutter, rør om til havregrynene er veldig myke og aprikosene er møre.
Mos godt med en gaffel eller bland til en jevn puré for yngre babyer.
Rør inn morsmelk eller morsmelkerstatning om nødvendig for å oppnå ønsket konsistens.
La det avkjøle til lunken før servering.
Servering etter alder
6 måneder+
Bland til en jevn puré med ekstra væske for 6m; tynn ut med morsmelk, morsmelkerstatning eller vann til en rennende konsistens.
9 måneder+
Server som en tykkere myk mos; tilby på en forhåndsbelastet skje eller i en bolle for selvmatning.
Allergeninformasjon
Havre er ikke hvete, men vanlig havre kan inneholde gluten fra andre kornsorter. Hvis barnet ditt må unngå gluten, bruk havre merket glutenfri og følg rådene fra helsepersonell.
Relaterte guider
Relaterte oppskrifter
Se alle oppskrifter
Mango Kokos Havregrøt
6 måneder+Frokost
15 minFiber
Banan Tahini Havregrynsbowl
6 måneder+Frokost
12 minJernrik
Ferskenhvetegrøt
6 måneder+Frokost
7 minVitamin A
Eple Quinoa Frokostgrøt
6 måneder+Frokost
20 minJernrik
Kremet Bokhvete Banan Skål
6 måneder+Frokost
Fiber
Plomme- og hirsefrokostbolle
6 måneder+Frokost
Fiber