מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 2 כפות שיבולת שועל
- 2 משמשים מיובשים, קצוצים
- 120 מ"ל מים
- 1-2 כפות חלב אם או פורמולה (אופציונלי, לדילול)
- קמצוץ קינמון (אופציונלי)
הכנה
הוסף את שיבולת השועל, המשמשים הקצוצים והמים לסיר קטן.
בשל על חום נמוך במשך 5-7 דקות, תוך ערבוב עד ששיבולת השועל רכה מאוד והמשמשים רכים.
מועך היטב עם מזלג או טוחן למחית חלקה עבור תינוקות צעירים.
ערבב חלב אם או פורמולה אם יש צורך כדי להגיע למרקם הרצוי.
תן לזה להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.
הגשה לפי גיל
6 חודשים+
טחון למחית חלקה עם נוזלים נוספים עבור 6מ; דלל עם חלב אם, פורמולה או מים למרקם נוזלי.
9 חודשים+
הגש כמחית רכה ועבה יותר; הצע על כף מוכנה מראש או בקערה להאכלה עצמאית.
מידע על אלרגנים
שיבולת שועל איננה חיטה, אבל שיבולת שועל רגילה עלולה להכיל גלוטן מדגנים אחרים. אם התינוק צריך להימנע מגלוטן, השתמשו בשיבולת שועל שמסומנת כנטולת גלוטן ופעלו לפי הנחיות איש המקצוע המטפל.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
דייסת שיבולת שועל עם מנגו וקוקוס
6 חודשים+ארוחת בוקר
15 דק׳סיבים תזונתיים
קערת בננה, טחינה ושיבולת שועל
6 חודשים+ארוחת בוקר
12 דק׳עשיר בברזל
דייסת חיטה עם אפרסק
6 חודשים+ארוחת בוקר
7 דק׳ויטמין A
קערת בננה קרמית עם כוסמת
6 חודשים+ארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
קרם בוקר תפוחים וקינואה
6 חודשים+ארוחת בוקר
20 דק׳עשיר בברזל
קערת סולת עם תותים
6 חודשים+ארוחת בוקר
13 דק׳ויטמין C