Kilder & Referencer
Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer:
- ●NHS - Dit Spædbarns Første Fast Føde NHS
- ●AAP - Introduktion af Fast Føde AAP
- ●AAP - Forebyggelse af Kvælning AAP
Ingredienser
- 2 spsk havregryn
- 2 tørrede abrikoser, hakket
- 120 ml vand
- 1-2 spsk modermælk eller modermælkserstatning (valgfrit, til udtynding)
- Et nip kanel (valgfrit)
Forberedelse
Tilsæt havregryn, hakkede abrikoser og vand i en lille gryde.
Lad det simre ved lav varme i 5-7 minutter, mens du rører, indtil havregrynene er meget bløde, og abrikoserne er møre.
Mos godt med en gaffel eller blend til en glat puré for yngre babyer.
Rør modermælk eller modermælkserstatning i, hvis det er nødvendigt for at opnå den ønskede konsistens.
Lad det køle af til lunken før servering.
Servering efter alder
6 måneder+
Blend til en glat puré med ekstra væske for 6m; udtynd med modermælk, modermælkserstatning eller vand til en flydende konsistens.
9 måneder+
Server som en tykkere blød mos; tilbyd på en forudfyldt ske eller i en skål til selvspisning.
Allergeninformation
Havre er ikke hvede, men almindelig havre kan indeholde gluten fra andre kornsorter. Hvis dit barn skal undgå gluten, så brug havre mærket glutenfri, og følg rådene fra din sundhedsplejerske eller læge.
Relaterede vejledninger
Relaterede opskrifter
Se alle opskrifter
Mango Kokos Havregrød
6 måneder+Morgenmad
15 minFibre
Banan Tahini Havregrød
6 måneder+Morgenmad
12 minJernrig
Fersken Hvedegrød
6 måneder+Morgenmad
7 minA-vitamin
Cremet Boghvede Banan Skål
6 måneder+Morgenmad
Fibre
Æble Quinoa Morgencreme
6 måneder+Morgenmad
20 minJernrig
Blomme Hirse Morgenmadsskål
6 måneder+Morgenmad
Fibre