Tämä kana-voikurpitsa couscouskeitto on täydellinen vauvoille 8 kuukautta+. Tämän reseptin valmistaminen on helppo ja se vie noin 30 min.
Kiehauta liemi miedolla lämmöllä ja lisää kuutioitu voikurpitsa ja porkkana.
Hauduta 10–12 minuuttia, kunnes vihannekset ovat hyvin pehmeitä.
Lisää kananrinta ja kypsennä vielä 8–10 minuuttia, kunnes se on täysin kypsää ja mureaa.
Ota kana pois, revi se hienoksi ja laita takaisin kattilaan.
Sekoita couscous, peitä ja anna sen imeä nestettä 5 minuutin ajan, kunnes se on hyvin pehmeää.
Muussaa tai sekoita kevyesti, jotta saat paksun ja pehmeän koostumuksen, joka sopii vaiheeseen 2.
Lorauta päälle oliiviöljyä, sekoita hyvin ja jäähdytä haaleaksi ennen tarjoamista.
Ei sovellu tälle ikäryhmälle - odota 8 kuukautta.
Tarjoa paksuna, pehmeänä keittona, jossa on pieniä, mureita kananpalasia ja hyvin pehmeää couscousia. Muussaa kevyesti tai tarjoa hieman karkeampaa koostumusta, kun vauva etenee.
Resepti sisältää: Gluteeni ja Vehnä. Tarkista käyttämiesi tuotteiden pakkausmerkinnät ja noudata vauvallesi annettuja allergiaohjeita.
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
