Kylling Butternut Couscous Suppe Skål for Babies (8 months+)

groceryIngredienser

• 40g kyllingebryst, uden skind
• 1/2 kop butternut squash, skrællet og ternet
• 2 spsk couscous (tør)
• 1 kop lav-sodium hjemmelavet kyllinge- eller grøntsagsbouillon
• 1 teskefuld olivenolie
• 1 spsk fint hakket gulerod

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Bring bouillonen i kog og tilsæt den terne butternut squash og gulerod.

2. 2

   Lad det simre i 10–12 minutter, indtil grøntsagerne er meget bløde.

3. 3

   Tilsæt kyllingebrystet og kog i yderligere 8–10 minutter, indtil det er helt tilberedt og mørt.

4. 4

   Tag kyllingen op, riv den fint, og læg den tilbage i gryden.

5. 5

   Rør couscousen i, dæk til, og lad den absorbere væsken i 5 minutter, indtil den er meget blød.

6. 6

   Mos eller blend let for at opnå en tyk, blød skål konsistens, der er egnet til trin 2.

7. 7

   Dryp med olivenolie, rør godt, og lad det køle af til lunken før servering.

child_careServering efter alder

Ernæring & Fordele

Relaterede vejledninger