鶏肉とバターナッツかぼちゃとクスクスのスープボウル for Babies (8 months+)

grocery材料

• 鶏胸肉 40グラム（皮なし）
• バターナッツかぼちゃ 1/2カップ（皮をむいて角切り）
• クスクス 大さじ2（乾燥）
• 塩分控えめの自家製鶏だしまたは野菜だし 1カップ
• オリーブオイル 小さじ1
• 細かく刻んだにんじん 大さじ1

format_list_numbered準備

1. 1

   だしをやさしく煮立たせ、角切りにしたバターナッツかぼちゃとにんじんを加えます。

2. 2

   野菜がとてもやわらかくなるまで10〜12分煮ます。

3. 3

   鶏胸肉を加え、しっかり火が通りやわらかくなるまでさらに8〜10分煮ます。

4. 4

   鶏肉を取り出して細かくほぐし、鍋に戻します。

5. 5

   クスクスを加えてふたをし、5分ほどおいて煮汁を吸わせ、とてもやわらかくします。

6. 6

   ステージ2に適した、濃度のあるやわらかいボウルの状態になるよう、軽くつぶすかすりつぶします。

7. 7

   オリーブオイルを回しかけてよく混ぜ、人肌に冷ましてから与えます。

child_care年齢別の提供

栄養と利点

関連ガイド