Makrilli-peruna-pinaattimuusi for Babies (12 months+)

groceryAinekset

• 60g tuoretta makrillifileetä, nahka poistettu ja täysin ruodoton
• 1 pieni peruna, kuorittu ja pilkottu
• 1 kourallinen tuoreita pinaatinlehtiä
• 1 tl oliiviöljyä
• 2-3 rkl vettä tai suolatonta keitinvettä

format_list_numberedValmistus

1. 1

   Keitä pilkottua perunaa vedessä 10-12 minuuttia, kunnes se on todella pehmeää.

2. 2

   Kypsennä makrillia höyryttämällä tai pannulla miedolla lämmöllä, kunnes se on täysin kypsää ja helposti murenevaa, tarkista sitten huolellisesti mahdolliset jäljelle jääneet ruodot.

3. 3

   Käytä pinaattia pannulla, jossa on tilkka vettä, kunnes se on pehmeää.

4. 4

   Muussaa peruna pinaatin ja murennetun makrillin kanssa, lisää vettä tai keitinvettä, kunnes saat pehmeän muusin koostumuksen.

5. 5

   Sekoita joukkoon oliiviöljy ja sekoita hyvin, kunnes ainekset ovat tasaisesti sekoittuneet.

6. 6

   Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoilua.

child_careTarjoilu iän mukaan

Ravinto & Hyödyt

Liittyvät oppaat