Tämä makrilli-peruna-pinaattimuusi on täydellinen vauvoille 12 kuukautta+. Tämän reseptin valmistaminen on helppo ja se vie noin 25 min.
Keitä pilkottua perunaa vedessä 10-12 minuuttia, kunnes se on todella pehmeää.
Kypsennä makrillia höyryttämällä tai pannulla miedolla lämmöllä, kunnes se on täysin kypsää ja helposti murenevaa, tarkista sitten huolellisesti mahdolliset jäljelle jääneet ruodot.
Käytä pinaattia pannulla, jossa on tilkka vettä, kunnes se on pehmeää.
Muussaa peruna pinaatin ja murennetun makrillin kanssa, lisää vettä tai keitinvettä, kunnes saat pehmeän muusin koostumuksen.
Sekoita joukkoon oliiviöljy ja sekoita hyvin, kunnes ainekset ovat tasaisesti sekoittuneet.
Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoilua.
Tarjoile pehmeänä muusina tai hieman paakkuisena; varmista, että kala on täysin ruodoton ja hyvin murennettu turvallista syömistä varten.
Resepti sisältää: Kala. Tarkista käyttämiesi tuotteiden pakkausmerkinnät ja noudata vauvallesi annettuja allergiaohjeita.
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
