Makrillpotatis- och spenatmos for Babies (12 months+)

groceryIngredienser

• 60g färsk makrillfilé, skinn borttaget och helt benfri
• 1 liten potatis, skalad och hackad
• 1 näve färska spenatblad
• 1 tsk olivolja
• 2-3 msk vatten eller osaltad kokvätska

format_list_numberedFörberedelse

1. 1

   Koka den hackade potatisen i vatten i 10-12 minuter tills den är mycket mjuk.

2. 2

   Ångkoka eller stek makrillen försiktigt tills den är helt genomlagad och flakig, kontrollera noggrant för eventuella kvarvarande ben.

3. 3

   Sjud spenaten i en panna med en skvätt vatten tills den är mjuk.

4. 4

   Mosa potatisen med spenaten och den flakiga makrillen, tillsätt vatten eller kokvätska för att nå en mjuk moskonsistens.

5. 5

   Rör ner olivoljan och blanda väl tills allt är jämnt fördelat.

6. 6

   Låt svalna till ljummen temperatur innan servering.

child_careServering efter ålder

Näring & Fördelar

Relaterade guider