サバとじゃがいものほうれん草マッシュ 赤ちゃん向け (12ヶ月以上)

準備

1. 1

   刻んだじゃがいもを水で10-12分間、非常に柔らかくなるまで茹でます。

2. 2

   サバを蒸すか、フライパンで優しく火が通るまで調理し、ほぐれて骨が残っていないか注意深く確認します。

3. 3

   フライパンに少量の水を加えてほうれん草をしんなりするまで加熱します。

4. 4

   じゃがいもをほうれん草とほぐしたサバと一緒にマッシュし、水または調理液を加えて柔らかいマッシュ状になるまで混ぜます。

5. 5

   オリーブオイルを加え、均一になるまでよく混ぜます。

6. 6

   提供する前にぬるくなるまで冷まします。