
Tämä maukas papu-ohrakeitto on täydellinen vauvoille 10 months+. Se on high protein and fiber, mikä tekee siitä ravitsevan valinnan kiinteiden ruokien aloittamiseen. Tämän reseptin valmistaminen on helppo ja se vie noin 30 min..
Allergeenitiedot
Sisältää: Gluteeni, Vehnä
Huuhtele ohrahelmet huolellisesti juoksevan veden alla.
Lisää ohrat ja kasvisliemi pieneen kattilaan ja hauduta 15 minuuttia.
Lisää silputtu porkkana ja kesäkurpitsa ja kypsennä, kunnes vihannekset ovat hyvin pehmeitä.
Sekoita joukkoon kypsennetyt pavut ja jatka kypsentämistä, kunnes kaikki on mureaa ja kuoret ovat hyvin pehmeitä.
Soseuta seos kevyesti pehmeäksi, paksuksi keitoksi, jossa on pieniä, pehmeitä paloja.
Sekoita joukkoon oliiviöljy, jos käytät, ja jäähdytä lämpimäksi ennen tarjoilua.
Ei sovellu tälle ikäryhmälle — odota 10 kuukauteen asti.
Tarjoile paksuna, pehmeänä keittona, jossa on hyvin mureita papuja ja ohraa. Soseuta kevyesti pyöreiden muotojen vähentämiseksi ja varmista, että kuoret ovat hyvin pehmeitä; tarjoa pieniä lusikallisia tai esitäytä lusikka.
Proteiini tukee lihasten kehitystä, kasvua ja tarjoaa kestävää energiaa aktiivisille vauvoille.
Kuitu tukee tervettä ruoansulatusta ja auttaa ehkäisemään ummetusta, kun vauvat siirtyvät kiinteisiin ruokiin.
Rauta on elintärkeä terveelle aivokehitykselle ja anemian ehkäisemiselle. Vauvat tarvitsevat rautapitoisia ruokia päivittäin 6 kuukauden jälkeen.
Tämä resepti tarjoaa energiaa, tukien vauvaasi terveessä kehityksessä.
Nibli auttaa vanhempia löytämään vauvalle turvallisia reseptejä, henkilökohtaisia ruokailusuunnitelmia, leikkausohjeita ja ruoan seurantaa.
Kokeile Nibliä resepteille, leikkausohjeille ja ruoan seurannalle.





