Tämä mieto papu-ohrapata on täydellinen vauvoille 10 kuukautta+. Tämän reseptin valmistaminen on helppo.
Huuhtele ohrahelmet huolellisesti juoksevan veden alla.
Hauduta ohra kasvisliemessä pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää vettä tarvittaessa, kunnes kaikki jyvät ovat täysin pehmeitä; älä käytä kiinteää minuuttilukua.
Lisää silputtu porkkana ja kesäkurpitsa ja kypsennä, kunnes vihannekset ovat hyvin pehmeitä.
Sekoita joukkoon kypsennetyt pavut ja jatka kypsentämistä, kunnes kaikki on mureaa ja kuoret ovat hyvin pehmeitä.
Muussaa kaikki pavut, jotta kokonaisia pyöreitä papuja tai kovia ohranjyviä ei jää. Lisää nestettä kosteaan, lusikoitavaan koostumukseen.
Sekoita joukkoon oliiviöljy, jos käytät, ja jäähdytä lämpimäksi ennen tarjoilua.
Tarjoile paksuna, pehmeänä keittona, jossa on hyvin mureita papuja ja ohraa. Soseuta kevyesti pyöreiden muotojen vähentämiseksi ja varmista, että kuoret ovat hyvin pehmeitä; tarjoa pieniä lusikallisia tai esitäytä lusikka.
Resepti sisältää: Gluteeni. Tarkista käyttämiesi tuotteiden pakkausmerkinnät ja noudata vauvallesi annettuja allergiaohjeita.
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
