Denne makrel kartoffel spinat mos er perfekt til babyer 12 måneder+. Denne opskrift er let at forberede og tager cirka 25 min.
Kog den hakkede kartoffel i vand i 10-12 minutter, indtil den er meget blød.
Damp eller steg makrellen forsigtigt, indtil den er helt tilberedt og flager, og tjek derefter omhyggeligt for eventuelle resterende ben.
Sauter spinaten i en pande med et skvæt vand, indtil den er blød.
Mos kartoflen med spinaten og den flagerede makrel, og tilsæt vand eller kogevand for at opnå en blød mos-konsistens.
Rør olivenolien i og bland godt, indtil det er jævnt fordelt.
Lad det køle af til lunken før servering.
Server som en blød mos eller en let klumpet konsistens; sørg for, at fisken er helt uden ben og godt flager for sikker spisning.
Opskriften indeholder Fisk. Tjek etiketterne på de produkter, du bruger, og følg de allergiråd, dit barn har fået.
Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer:
