Makrel Kartoffel Spinat Mos for Babies (12 months+)

groceryIngredienser

• 60g frisk makrelfilet, skind fjernet og helt uden ben
• 1 lille kartoffel, skrællet og hakket
• 1 håndfuld friske spinatblade
• 1 teskefuld olivenolie
• 2-3 spiseskefulde vand eller usaltet kogevand

format_list_numberedForberedelse

1. 1

   Kog den hakkede kartoffel i vand i 10-12 minutter, indtil den er meget blød.

2. 2

   Damp eller steg makrellen forsigtigt, indtil den er helt tilberedt og flager, og tjek derefter omhyggeligt for eventuelle resterende ben.

3. 3

   Sauter spinaten i en pande med et skvæt vand, indtil den er blød.

4. 4

   Mos kartoflen med spinaten og den flagerede makrel, og tilsæt vand eller kogevand for at opnå en blød mos-konsistens.

5. 5

   Rør olivenolien i og bland godt, indtil det er jævnt fordelt.

6. 6

   Lad det køle af til lunken før servering.

child_careServering efter alder

Ernæring & Fordele

Relaterede vejledninger