מחית דג מקרל, תפוח אדמה ותרד for Babies (12 months+)

groceryמרכיבים

• 60 גרם פילט דג מקרל טרי, ללא עור וללא עצמות
• תפוח אדמה קטן, קלוף וקצוץ
• חופן עלי תרד טריים
• 1 כפית שמן זית
• 2-3 כפות מים או נוזל בישול ללא מלח

format_list_numberedהכנה

1. 1

   בשל את תפוח האדמה הקצוץ במים במשך 10-12 דקות עד שהוא רך מאוד.

2. 2

   אדים או טגן את המקרל בעדינות עד שהוא מבושל לחלוטין ומתפורר, ואז בדוק בזהירות אם יש עצמות שנותרו.

3. 3

   הנמך את התרד במחבת עם מעט מים עד שהוא רך.

4. 4

   מעך את תפוח האדמה עם התרד והמקרל המתפורר, הוסף מים או נוזל בישול כדי להגיע למרקם מחית רך.

5. 5

   ערבב פנימה את שמן הזית וערבב היטב עד שהתערובת אחידה.

6. 6

   תן למנה להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים