
このマイルドビーンズバーレースチューは10 months+の赤ちゃんに最適です。 high protein and fiberで、固形食を始めるための栄養価の高い選択肢です。 このレシピは簡単に準備できます。調理時間は約30 minです。.
アレルゲン情報
含まれる: グルテン, 小麦
パールバーレーを流水でよく洗います。
小鍋にバーレーと野菜ストックを加え、15分間煮ます。
刻んだにんじんとズッキーニを加え、野菜がとても柔らかくなるまで調理します。
調理済みのビーンズを混ぜ、すべてが柔らかくなり、皮がとても柔らかくなるまでさらに調理します。
混ぜ合わせて、柔らかくて濃厚なシチューにし、小さく柔らかい塊を残します。
オリーブオイルを加える場合は混ぜ入れ、提供する前にぬるく冷まします。
この年齢には適していません — 10ヶ月になるまで待ってください。
とても柔らかいビーンズとバーレーを使った濃厚で柔らかいシチューとして提供します。丸い形を減らすために軽く潰し、皮がとても柔らかいことを確認してください。小さなスプーン一杯を提供するか、スプーンにあらかじめ盛り付けてください。
タンパク質は筋肉の発達や成長をサポートし、活発な赤ちゃんに持続的なエネルギーを提供します。
食物繊維は健康的な消化をサポートし、赤ちゃんが固形食に移行する際の便秘を防ぐのに役立ちます。
鉄分は健康的な脳の発達と貧血の予防に重要です。赤ちゃんは6ヶ月以降、毎日鉄分を含む食べ物が必要です。
このレシピはエネルギーを提供し、お子さまの健康的な成長をサポートします。
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