Lähteet & Viitteet
Tämä opas perustuu ajankohtaisiin suosituksiin johtavilta terveysjärjestöiltä:
- ●NHS - Your Baby's First Solid Foods NHS
- ●AAP - Starting Solid Foods AAP
- ●AAP - Choking Prevention AAP
Ainekset
- 40g kalkkunanrintafileetä, kuutioituna
- 1/2 pientä perunaa (noin 70g), kuorittuna ja pilkottuna
- 40g vihreitä papuja, leikattuina ja hienoksi pilkottuina
- 2-3 rkl vettä tai vähäsuolaista kotitekoista lihalientä
- 1 tl oliiviöljyä (valinnainen)
Valmistus
Laita peruna ja vihreät pavut pieneen kattilaan ja peitä vedellä.
Kiehauta ja hauduta 10 minuuttia, kunnes vihannekset alkavat pehmentyä.
Lisää kuutioitu kalkkuna ja kypsennä vielä 8-10 minuuttia, kunnes kaikki on hyvin pehmeää ja täysin kypsää.
Valuta, säästäen hieman keitinvettä, ja muussaa tai soseuta haluttuun koostumukseen.
Sekoita joukkoon oliiviöljy, jos käytät, ja säädä koostumusta varatulla nesteellä.
Anna jäähtyä haaleaksi ennen tarjoamista.
Tarjoilu iän mukaan
8 kuukautta+
Muussaa tai soseuta tasaiseksi tai hieman karkeaksi soseeksi nuoremmille vauvoille, lisäämällä hieman keitinvettä löysentämiseksi.
9 kuukautta+
Tarjoa paksumpana muusina, jossa on hyvin pehmeitä pieniä palasia, varmistaen että vihreät pavut ovat hienoksi pilkottuja ja pehmeitä.
Liittyvät oppaat
Liittyvät reseptit
Katso kaikki reseptit
Naudanliha-tomaatti-polentakulho
8 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Kalkkuna-tomaatti-couscouskulho
8 kuukautta+Lounas
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kana-tomaatti-riisikulho
7 kuukautta+Lounas
25 minKorkea Proteiinipitoisuus
Lampaanliha-porkkanacouscouskulho
8 kuukautta+Lounas
23 minRautapitoiset
Kana-herne-minipastakulho
8 kuukautta+Lounas
22 minKorkea Proteiinipitoisuus
Kalkkuna-kukkakaali-quinoakulho
8 kuukautta+Lounas
23 minKorkea Proteiinipitoisuus