קערת תרנגול הודו עם תפוח אדמה וקטניות for Babies (8 months+)

groceryמרכיבים

• 40 גרם חזה תרנגול הודו, קצוץ
• 1/2 תפוח אדמה קטן (כ-70 גרם), קלוף וקצוץ
• 40 גרם קטניות, קצוצות דק
• 2-3 כפות מים או ציר ביתי דל נתרן
• 1 כפית שמן זית (אופציונלי, >6 חודשים)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שמים את תפוח האדמה והקטניות בסיר קטן ומכסים במים.

2. 2

   מביאים לרתיחה ומבשלים על חום נמוך במשך 10 דקות עד שהירקות מתחילים להתרכך.

3. 3

   מוסיפים את תרנגול ההודו הקצוץ ומבשלים עוד 8-10 דקות עד שהכל רך מאוד ומבושל לחלוטין.

4. 4

   מסננים, שומרים מעט נוזלי בישול, ומועכים או טוחנים למרקם הרצוי.

5. 5

   מערבבים את שמן הזית אם משתמשים ומתקנים את המרקם עם הנוזלים ששמרנו.

6. 6

   מניחים להתקרר לטמפ' חמימה לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים