Bouchées Mini Avocat Oeuf for Babies (9 months+)

groceryIngrédients

• 1 œuf
• 1/4 d'avocat, mûr
• 1 c. à soupe d'épinards finement hachés (facultatif, >9m)

format_list_numberedPréparation

1. 1

   Préchauffez le four à 180°C et graissez légèrement un moule à mini muffins ou tapissez-le de cups en silicone.

2. 2

   Écrasez l'avocat dans un bol jusqu'à obtenir une consistance lisse sans gros morceaux.

3. 3

   Cassez l'œuf dans le bol et fouettez-le avec l'avocat jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène.

4. 4

   Incorporez les épinards finement hachés si vous les utilisez.

5. 5

   Versez le mélange dans les emplacements du moule à mini muffins et faites cuire pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce que le tout soit bien pris et cuit.

6. 6

   Laissez refroidir à température tiède avant de retirer et de couper en morceaux tendres de la taille des doigts pour le service.

child_carePortion selon l’âge

Nutrition & bienfaits

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