פודינג אורז קוקוס לארוחת בוקר for Babies (7m+)

groceryמרכיבים

• 2 כפות אורז לבן
• 120 מ"ל מים
• 60 מ"ל חלב קוקוס מלא ללא סוכר
• 2 כפות תפוח, קלוף וקצוץ דק
• 1 כף בננה מעוכה
• קמצוץ קינמון (אופציונלי, >8מ)

format_list_numberedהכנה

1. 1

   שוטפים את האורז ומוסיפים לסיר קטן עם מים ותפוח קצוץ.

2. 2

   מבשלים על חום נמוך במשך 12-15 דקות עד שהאורז רך מאוד והתפוח מתפרק.

3. 3

   מוסיפים את חלב הקוקוס ומבשלים עוד 3-5 דקות עד שהמרקם קרמי.

4. 4

   מעוכים היטב או טוחנים למרקם חלק או רך בהתאם לגיל.

5. 5

   מוסיפים את הבננה המעוכה ואת הקינמון האופציונלי.

6. 6

   מצננים לטמפ' פושרת לפני ההגשה.

child_careהגשה לפי גיל

תזונה ויתרונות

מדריכים קשורים