Kokosrisfrukostpudding för bebisar (7 månader+)

Name: Kokosrisfrukostpudding
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 msk vitt ris; 120 ml vatten; 60 ml kokosmjölk utan tillsatt socker; 2 msk äpple, skalat och fint hackat; 1 msk mosad banan; En nypa kanel (valfritt)

Ingredienser

2 msk vitt ris
120 ml vatten
60 ml kokosmjölk utan tillsatt socker
2 msk äpple, skalat och fint hackat
1 msk mosad banan
En nypa kanel (valfritt)

Förberedelse

Skölj riset och lägg det i en liten kastrull med vatten och hackat äpple.
Låt sjuda på låg värme i 12-15 minuter tills riset är mycket mjukt och äpplet har brutits ner.
Rör ner kokosmjölken och koka i ytterligare 3-5 minuter tills det är krämigt.
Mosa noggrant eller mixa till en slät eller mjuk konsistens beroende på ålder.
Rör ner den mosade bananen och eventuell kanel.
Låt svalna till ljummen innan servering.

Servering efter ålder

7 månader+

Mosa eller mixa till en slät, krämig puré med extra varmt vatten eller kokosmjölk för att tunna ut för yngre bebisar.

9 månader+

Servera som en mjuk, tjock mos med mycket små, mjuka fruktbitar blandat; se till att riset är helt brutet.

Allergeninformation

Innehåller kokos, som kan orsaka allergi men enligt nuvarande riktlinjer från amerikanska FDA inte klassas som ett av de stora allergenerna i gruppen trädnötter. Kontrollera kokosmjölkens etikett för andra ingredienser och följ en eventuell individuell allergiplan.

Förvaring

Låt svalna inom 1 timme och ställ sedan snabbt i kylskåp eller frys in. Om maten förvaras i kylskåp, använd den inom 24 timmar eftersom receptet innehåller kokt ris. Värm bara upp en gång tills maten är rykande varm rakt igenom och låt sedan svalna före servering.

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Kokosrisfrukostpudding?

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:

●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
●AAP - Introduktion av fast föda AAP
●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP

Se alla recept

Ingredienser

Förberedelse

Servering efter ålder

7 månader+

9 månader+

Allergeninformation

Förvaring

Relaterade guider

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Kokosrisfrukostpudding?

verifiedKällor & Referenser

Relaterade recept

Mango Kokos Havregryn

Krämig Bovete-Banan Skål

Banan- och tahinihavregrynsgröt

Frukostmos med aprikoser och havregryn

Blåbärsbovetegröt

Katrinplommonhavregröt

Källor & Referenser