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Balanced Baby Recipes
Nutritious recipes with balanced.
यह नुस्खा balanced प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
27 व्यंजन
चिकन, गाजर और आलू का मसल
child_care6 महीने+schedule18 min
Balancedआयरन युक्त
चिकन, ज़ुकीनी और चावल का मसल
child_care6 महीने+schedule20 min
ProteinBalanced
टर्की, ज़ुकीनी और पास्ता स्टार्स
child_care6 महीने+schedule18 min
Balancedआयरन युक्त
सैल्मन, आलू और मटर
child_care6 महीने+schedule16 min
ओमेगा-3Balanced
साल्मन, गाजर और चावल
child_care6 महीने+schedule18 min
Balancedओमेगा-3
चिकन और सब्ज़ियों का खिचड़ी
child_care6 महीने+schedule20 min
BalancedProtein
गाय का मांस, चावल और गाजर का सूप
child_care6 महीने+schedule22 min
आयरन युक्तBalanced
टमाटर अंडा नाश्ता मेश
child_care8 महीने+schedule15 min
ProteinVitamin C
बीफ चुकंदर आलू मैश
child_care7 महीने+schedule25 min
आयरन युक्तProtein
टर्की एप्पल पार्सनिप बाउल
child_care7 महीने+schedule20 min
Proteinउच्च प्रोटीन
टर्की ब्रोकोली चावल पैटीज़
child_care9 महीने+schedule20 min
Proteinउच्च प्रोटीन
चिकन पालक आलू बाउल
child_care7 महीने+schedule20 min
आयरन युक्तProtein
टर्की फूलगोभी क्विनोआ बाउल
child_care8 महीने+schedule20 min
Proteinउच्च प्रोटीन
हेक गाजर कुस्कुस बाउल
child_care7 महीने+schedule15 min
Proteinउच्च प्रोटीन
टर्की मटर आलू के केक
child_care9 महीने+schedule20 min
Proteinउच्च प्रोटीन
बीफ पालक पास्ता बाउल
child_care9 महीने+schedule20 min
आयरन युक्तProtein
चिकन दाल कद्दू का स्टू
child_care8 महीने+schedule25 min
उच्च प्रोटीनआयरन युक्त
मिनी चिकन कूसकूस पैटीज़
child_care9 महीने+schedule20 min
Proteinउच्च प्रोटीन
टमाटर रिकोटा पास्ता
child_care9 महीने+schedule20 min
Calciumऊर्जा
ब्रोकली रिकोटा पास्ता
child_care9 महीने+schedule20 min
CalciumFiber
चिकन भुनी लाल मिर्च पास्ता
child_care9 महीने+schedule20 min
Proteinउच्च प्रोटीन
चिकन मटर चावल का सूप
child_care7 महीने+schedule20 min
Proteinउच्च प्रोटीन
बीफ सेब आलू का मैश
child_care8 महीने+schedule20 min
आयरन युक्तProtein
टोफू कद्दू चावल डिनर
child_care8 महीने+schedule20 min
उच्च प्रोटीनBalanced
चिकन बटरनट कूसकूस सूप बाउल
child_care8 महीने+schedule25 min
BalancedProtein
ज़ुकीनी रिकोटा चावल का कटोरा
child_care8 महीने+schedule20 min
Calciumऊर्जा
नरम दाल सब्ज़ी स्क्वायर
child_care10 महीने+schedule25 min
उच्च प्रोटीनआयरन युक्त
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
What are nutrition tags on baby recipes?
Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.
Which nutrients matter most for babies starting solids?
Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.
Should I track grams of nutrients for my baby?
No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.
What if my baby doesn't get enough iron through food?
Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.
Are healthy fats important for babies?
Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.
What's the difference between heme and non-heme iron?
Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.