Stufato di Riso con Ceci e Pomodoro for Babies (8 months+)

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• 3 cucchiai di ceci cotti, senza buccia
• 1/2 tazza di riso bianco cotto, molto morbido
• 1 pomodoro piccolo, pelato, privato dei semi e tritato
• 2 cucchiai di acqua o brodo vegetale a basso contenuto di sodio
• 1 cucchiaino di olio d'oliva (opzionale, >6m)
• 2 cucchiai di carota grattugiata finemente

format_list_numberedPreparazione

1. 1

   Pelare e privare dei semi il pomodoro, quindi tritarlo finemente.

2. 2

   Cuocere il pomodoro e la carota grattugiata in una piccola pentola con acqua fino a quando non sono molto morbidi.

3. 3

   Aggiungere i ceci cotti e schiacciare delicatamente con una forchetta fino a ottenere una consistenza per lo più liscia.

4. 4

   Unire il riso cotto morbido e mescolare bene.

5. 5

   Aggiungere l'olio d'oliva se si utilizza e schiacciare fino a ottenere una consistenza morbida e leggermente grumosa.

6. 6

   Lasciare raffreddare a temperatura tiepida prima di servire.

child_carePorzioni per età

Nutrizione e benefici

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