
Detta kikärts- och tomatrisgryta är perfekt för bebisar 8 months+. Det är high protein and plant protein, vilket gör det till ett näringsrikt val för introduktion av fast föda. Detta recept är lätt att förbereda och tar cirka 20 min..
Skala och urkärna tomaten, hacka den sedan fint.
Koka tomaten och de rivna morötterna i en liten panna med vatten tills de är mycket mjuka.
Tillsätt de kokta kikärtorna och mosa försiktigt med en gaffel tills det mesta är slätt.
Rör ner det mjuka kokta riset och blanda väl.
Tillsätt olivolja om du använder det och mosa till en mjuk, något texturerad konsistens.
Låt svalna till ljummet innan servering.
Inte lämplig för denna ålder — vänta tills 8 månader.
Servera som en mjuk mos med små, mjuka klumpar; mosa kikärtorna väl och se till att riset är mycket mjukt. Erbjud på en sked eller förladda för självmatning.
Protein stödjer muskelutveckling, tillväxt och ger långvarig energi för aktiva bebisar.
Detta recept ger plant protein, vilket stödjer ditt barns hälsosamma utveckling.
Järn är avgörande för en hälsosam hjärn utveckling och för att förebygga anemi. Bebisar behöver järnrik mat dagligen efter 6 månader.
Fiber stödjer en hälsosam matsmältning och hjälper till att förebygga förstoppning när bebisar övergår till fast föda.
Nibli hjälper föräldrar att upptäcka bebisvänliga recept, personliga matplaner, skärguider och matspårning.
Prova Nibli för recept, skärguider och matspårning.





