
Denne kikert- og tomatrissgryte er perfekt for babyer 8 months+. Det er high protein and plant protein, noe som gjør det til et næringsrikt valg for å starte med fast føde. Denne oppskriften er lett å forberede og tar omtrent 20 min..
Skrell og fjern frøene fra tomaten, og hakk den deretter fint.
Kok tomaten og den revne gulroten i en liten panne med vann til de er veldig myke.
Tilsett kokte kikerter og mos forsiktig med en gaffel til det er stort sett jevnt.
Rør inn den myke kokte risen og bland godt.
Tilsett olivenolje hvis du bruker det, og mos til en myk, litt teksturert konsistens.
La det avkjøles til lunkent før servering.
Ikke egnet for denne alderen — vent til 8 måneder.
Server som en myk mos med små, møre klumper; mos kikertene godt og sørg for at risen er veldig myk. Tilby på en skje eller forhåndsbelast for selvmatning.
Protein støtter muskelutvikling, vekst, og gir vedvarende energi til aktive babyer.
Denne oppskriften gir plant protein, som støtter babyens sunne utvikling.
Jern er avgjørende for sunn hjerneutvikling og for å forebygge anemi. Babyer trenger jernrike matvarer daglig etter 6 måneder.
Fiber støtter sunn fordøyelse og hjelper med å forebygge forstoppelse når babyer går over til fast føde.
Nibli hjelper foreldre med å oppdage babyvennlige oppskrifter, personlige matingplaner, skjæreveiledninger og matregistrering.
Prøv Nibli for oppskrifter, skjæreveiledninger og matregistrering.





