Spring til indhold

Kikærte Tomat Ris Gryde til Babyer (8 måneder+)

Denne kikærte tomat ris gryde er perfekt til babyer 8 måneder+. Denne opskrift er let at forberede og tager cirka 28 min.

8 måneder+Frokost28 minLet
Kikærte Tomat Ris Gryde
  • Aldersgruppe8 måneder+
  • Forberedelse 8 min · Tilberedning 20 min
  • SværhedsgradLet

Ingredienser

  • 3 spsk kogte kikærter, skind fjernet
  • 1/2 kop kogt hvid ris, meget blød
  • 1 lille tomat, skrællet, uden kerner og hakket
  • 2 spsk vand eller lavnatrium grøntsagsbouillon
  • 1 teskefuld olivenolie (valgfri)
  • 2 spsk fintrevet gulerod

Forberedelse

  1. Skræl og fjern kernerne fra tomaten, og hak den derefter fint.

  2. Kog tomaten og den revne gulerod i en lille gryde med vand, indtil de er meget bløde.

  3. Tilsæt de kogte kikærter og mos forsigtigt med en gaffel, indtil det meste er glat.

  4. Rør den bløde kogte ris i og bland godt.

  5. Tilsæt olivenolie, hvis du bruger det, og mos til en blød, let tekstureret konsistens.

  6. Lad det køle af til lunken før servering.

Servering efter alder

9 måneder+

Server som en blød mos med små, møre klumper; mos kikærterne godt og sørg for, at risen er meget blød. Tilbyd på en ske eller preload til selvfodring.

Opbevaring

Køl ned inden for 1 time, og sæt derefter hurtigt i køleskabet eller frys ned. Hvis maden opbevares i køleskabet, skal den bruges inden for 24 timer, fordi opskriften indeholder kogte ris. Genopvarm kun én gang, indtil maden er rygende varm hele vejen igennem, og lad den derefter køle af før servering.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan opbevarer jeg Kikærte Tomat Ris Gryde?

Køl ned inden for 1 time, og sæt derefter hurtigt i køleskabet eller frys ned. Hvis maden opbevares i køleskabet, skal den bruges inden for 24 timer, fordi opskriften indeholder kogte ris. Genopvarm kun én gang, indtil maden er rygende varm hele vejen igennem, og lad den derefter køle af før servering.

Kilder & Referencer

Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer:

Tilføj som foretrukken kilde på Google
Se alle opskrifter