
Dit recept voor kikkererwten tomaat rijststoofpot is perfect voor baby's van 8 months+. Het is high protein and plant protein, waardoor het een voedzame keuze is voor het starten met vaste voeding. Dit recept is makkelijk om te bereiden en duurt ongeveer 20 min..
Pel en ontpit de tomaat, en hak deze vervolgens fijn.
Kook de tomaat en geraspte wortel in een kleine pan met water tot ze heel zacht zijn.
Voeg de gekookte kikkererwten toe en prak voorzichtig met een vork tot het grotendeels glad is.
Roer de zachte gekookte rijst erdoor en meng goed.
Voeg olijfolie toe als je dat gebruikt en prak tot een zachte, iets textuurrijke consistentie.
Laat afkoelen tot lauw voordat je het serveert.
Niet geschikt voor deze leeftijd — wacht tot 8 maanden.
Serveer als een zachte puree met kleine, zachte stukjes; prak de kikkererwten goed en zorg ervoor dat de rijst heel zacht is. Bied aan met een lepel of preload voor zelfvoeding.
Eiwitten ondersteunen de spierontwikkeling, groei en zorgen voor langdurige energie voor actieve baby's.
Dit recept biedt plant protein en ondersteunt de gezonde ontwikkeling van je baby.
IJzer is cruciaal voor een gezonde hersenontwikkeling en het voorkomen van bloedarmoede. Baby's hebben na 6 maanden dagelijks ijzerrijke voeding nodig.
Vezels ondersteunen een gezonde spijsvertering en helpen verstopping te voorkomen wanneer baby's overgaan op vaste voeding.
Nibli helpt ouders bij het ontdekken van babyveilige recepten, gepersonaliseerde voedingsplannen, snijgidsen en het bijhouden van voeding.
Probeer Nibli voor recepten, snijgidsen en het bijhouden van voeding.





