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Mini crêpes aux petits pois pour bébé (9 mois+)

Cette recette mini crêpes aux petits pois convient aux bébés 9 mois+. Recette facile à préparer, environ 20 min.

9 mois+Goûter20 minFacile
Mini crêpes aux petits pois
  • Âge9 mois+
  • Préparation 5 min · Cuisson 15 min
  • DifficultéFacile
  • AllergènesContient: Œuf, Blé, Produits laitiers

Ingrédients

  • 1/2 tasse de petits pois surgelés, décongelés
  • 1 œuf
  • 2 cuillères à soupe de farine de blé
  • 2 cuillères à soupe de lait ou d'eau
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive pour la cuisson

Préparation

  1. Écrasez les petits pois soigneusement avec une fourchette ou mixez-les en une pâte légèrement texturée.

  2. Dans un bol, mélangez les petits pois écrasés avec l'œuf, la farine et le lait ou l'eau pour former une pâte épaisse.

  3. Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et ajoutez un peu d'huile d'olive.

  4. Déposez de petites quantités de pâte dans la poêle pour former des mini crêpes.

  5. Faites cuire pendant 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien prises et légèrement dorées, en veillant à ce qu'elles restent moelleuses.

  6. Laissez refroidir à température tiède avant de couper en bandes de la taille des doigts et de servir.

Portion selon l’âge

9 mois+

Servez en bandes tendres de la taille des doigts que bébé peut saisir ; assurez-vous que les crêpes sont tendres et faciles à écraser avec les gencives.

Questions fréquentes

Quels allergènes contient Mini crêpes aux petits pois ?

Cette recette contient Œuf, Blé et Produits laitiers. Vérifiez les étiquettes des produits que vous utilisez et suivez les conseils en matière d’allergie donnés pour votre bébé.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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