ミニ赤ピーマンエッグマフィン for Babies (10 months+)

grocery材料

• 卵 ２個
• 皮をむいたロースト赤ピーマン（細かく刻む） 大さじ２
• 牛乳または母乳 大さじ１
• マイルドチーズ（細かくおろす、オプション、１０ヶ月以上） 大さじ１
• オリーブオイル（型に塗る用） 小さじ１

format_list_numbered準備

1. 1

   オーブンを１８０℃に予熱し、ミニマフィン型にオリーブオイルを薄く塗ります。

2. 2

   ロースト赤ピーマンを細かく刻み、消化を助けるために皮を取り除きます。

3. 3

   卵と牛乳をよく混ぜ合わせます。

4. 4

   刻んだ赤ピーマンとオプションのチーズを加えます。

5. 5

   混ぜたものをミニマフィン型に均等に注ぎます。

6. 6

   １２〜１５分焼き、中心が固まり柔らかくなるまで焼きます。

7. 7

   冷ましてから、柔らかくて扱いやすい大きさに切って提供します。

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栄養と利点