鶏肉パースニップバーレーボウル for Babies (8 months+)

grocery材料

• 40g 鶏むね肉, 角切り
• 1/2 パースニップ, 皮をむいて刻む
• 2 tbsp パールバーレー
• 1カップ 水
• 1 tsp オリーブオイル（任意, 8ヶ月以上）

format_list_numbered準備

1. 1

   パールバーレーを流水でよく洗います。

2. 2

   鍋にバーレー、刻んだパースニップ、水を加え、沸騰させます。

3. 3

   火を弱め、10分間煮た後、角切りの鶏肉を加えます。

4. 4

   さらに10〜15分間、バーレーがとても柔らかく、鶏肉が完全に火が通るまで調理を続けます。

5. 5

   柔らかく、ややテクスチャーのある状態になるまで、つぶすかブレンドします（ステージ2に適しています）。

6. 6

   使用する場合はオリーブオイルを加え、よく混ぜます。

7. 7

   提供する前に、ぬるく冷まします。

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栄養と利点

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