First Foods Baby Recipes

Safe and simple first foods for babies starting solids.

120 레시피

자주 묻는 질문

What do recipe tags mean for baby food?

Tags label recipes by attribute — first foods, BLW, finger food, iron-rich, quick meal, etc. They let you filter the catalog by what matters most for your baby's stage or your day's constraints.

Which recipes are good for first foods?

First-foods recipes use single ingredients or simple combinations in soft, mashable textures. Iron-rich first foods (meat purees, lentils, fortified cereal) are especially recommended from 6 months when birth iron stores deplete.

What's a quick baby meal?

Quick meals come together in 10 minutes or less — banana with yogurt, mashed avocado on toast, scrambled egg with cheese. They're useful for busy days, but shouldn't replace varied meals long-term.

Can babies eat iron-rich foods every day?

Yes — and ideally they should. Babies 7-12 months need 11 mg of iron daily, and iron stores deplete around 6 months. Aim to include an iron source at 1-2 meals daily and pair plant iron with vitamin C for absorption.

Are 'finger food' and 'BLW' tags the same?

Closely related but not identical. BLW (baby-led weaning) is the feeding APPROACH where babies self-feed from the start. Finger foods are any soft graspable foods babies can pick up — used in BLW but also in combo feeding. Most BLW recipes are finger foods; not all finger foods are strictly BLW.

How do I filter for my baby's age?

Each recipe shows an age range. The most age-relevant tags are: first-foods (6m+), finger-foods (6m+ in strip form, 9m+ pincer), and quick-meal (any age). Combine the tag with the age filter to narrow down the list.

아보카도 웨지

바나나 스피어

망고 스피어

부드러운 배 조각

부드러운 복숭아 조각

부드러운 호박 스틱

부드러운 고구마 큐브

사과 퓨레

배 퓨레

복숭아 퓨레

바나나 으깨기

블루베리 퓨레

사과와 블루베리 으깨기

배와 바나나 으깨기

바나나 복숭아 으깨기

사과와 배 으깨기

사과 쌀 이유식

복숭아 밀가루 시리얼

세몰리나 죽

아기 폴렌타 죽

바나나 그릭 요거트

베리 그릭 요거트

노른자 으깨기

수수죽

아마란스 이유식

당근 퓨레

고구마 퓨레

호박 퓨레

호박 퓨레

브로콜리 퓨레

콜리플라워 퓨레

감자 퓨레

버터넛 스쿼시 퓨레

당근과 감자 으깨기

호박 감자 으깬 것

브로콜리 감자 으깬 것

호박 사과 으깨기

고구마와 배 으깬 것

콜리플라워와 고구마 으깨기

브로콜리 & 주키니 퓨레

닭고기와 당근 퓨레

치킨 & 호박 퓨레

닭고기와 호박 퓨레

칠면조 호박 퓨레

칠면조와 고구마 으깨기

소고기 당근 퓨레

소고기와 브로콜리 이유식

소고기와 고구마 으깨기

연어 감자 퓨레

연어와 완두콩 으깨기

렌틸콩과 당근 으깨기

렌틸콩과 사과 퓨레

병아리콩, 당근 & 감자 으깨기

닭고기, 당근 & 감자 으깨기

닭고기, 호박 & 밥 으깨기

닭고기, 호박 & 퀴노아 볼

칠면조, 감자 & 쌀 퓨레

칠면조, 호박 & 파스타 별

소고기, 호박 & 보리 으깨기

소고기, 브로콜리 & 감자 으깨기

연어, 감자 & 완두콩

연어, 당근 & 밥

렌틸콩, 당근 & 밥

치킨 수프

소고기 스튜 이유식

당근, 호박 & 감자 수프

부드러운 호박 수프

닭고기와 쌀 수프

부드러운 렌틸콩 수프

채소와 밥 으깨기

닭고기와 채소 죽

부드러운 쌀 이유식

닭고기와 쌀죽

채소 스튜 으깨기 (당근–호박–호박)

소고기, 밥 & 당근 스튜

고구마 퓨레

호박 + 사과 으깨기

당근 + 호박 으깨기

호박 감자 으깨기

배와 밥 으깨기

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